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【抚顺传媒网】世界睡眠日 抚顺举办咨询活动为市民解答睡眠健康问题
浏览:409次    时间:2018年3月22日

3月21日是第18个世界睡眠日。今年的主题是“规律作息 健康睡眠”。当天上午,市卫计委组织市中医院、市中心医院开展睡眠健康宣传咨询活动,解答市民关于睡眠健康的问题。

在市中医院活动现场,来自该院康复二科兼治未病科主任、主任中医师王悦,以专题讲座的形式,从中医养生角度向患者和西公园社区居民讲解了规律睡眠的重要意义、指导促进睡眠的方法。

据王悦介绍,健康的睡眠,不仅有赖于正常的作息规律,而且还要顺应自然界昼夜规律,顺应四季变化规律。黄昏,阳气渐消;入夜则阳气潜藏于内,人就上床休息。也就是中医所说的“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”。

在市中医院活动现场,医护人员还分别向门诊患者发放宣传册并进行睡眠知识宣传。活动中,专家接待免费咨询70余人次,现场发放宣传册200余份。

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